全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间...(展开)

　男性补肾按摩方法　　男性朋友可于每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各81次，动作如手中握着两个球来回滚动。　　男女健肾方法　　扭摆腰部，以起保健肾脏功能作用。...(展开)

　男性保健腰部按摩操有两种做法　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气...(展开)

　1、补充维生素　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生...(展开)

　关元穴位置：关元穴位于脐下3寸，为人体元阴元阳关闭潜藏之处，故名关元。　　关元穴功效：为全身三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一。本穴也是治疗肾虚所致的男科...(展开)