男性 盘点 男人戒掉手淫不可不知的9妙... 男性养生:9大妙招帮男人戒掉手淫 1、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以...(展开)