静坐，让人联想到印度瑜伽里的“冥想”。但邸清可没瑜伽讲究，他的静坐可以在“星巴克”、在公园、在家，在任何一处让他感觉放松的场合。姿势也相当随意，怎么舒服怎么来，...(展开)

做一个有魅力的男人不仅是只是事业有成，家庭也要幸福和谐，所以在健身的时候也一定要注意了，不要让家人为了你的身体而担忧。男人夏季健身的宝典男人经常去健身这是不错的...(展开)

　烦躁常与心有关　　中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦...(展开)

　对于普通人来说，夏季裸睡，专家的态度是‘不提倡，不反对’。专家指出，夏季裸睡的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时，也容...(展开)