养老 睡前8保健 老人防病更延寿 睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法,如长期坚持,可促进周身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。 1.甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指...(展开)