新加坡积极推行政府、社区、家庭与个人相对合的养老方式。他们认为，家庭是老年人的支柱，直接照料老年人；政府、志愿者和社区福利机构则作为正式的照料网络，承担着辅助照...(展开)

　除了香菇，多吃金针菇对老年人也非常有益。金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占...(展开)