养老 健康饮食指导 老年人最健康的一日... 1、60岁老年人食谱举例 对象:60岁男性,轻体力劳动者。 以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头(标...(展开)