板栗烧肉　　【原料】栗子250g，猪瘦肉500g(切块)。　　【做法】先用适量食油、盐、酱、花椒炒过，加酱油、红糖炒拌均匀，添水焖煮至栗熟起即成。可分几顿食用...(展开)

红薯最大的特点就是含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使人可以顺畅排便，这对老人来说，绝对是消除便秘的佳品。老年人吃红薯的好处有哪些呢？老年人冬季吃什么食物好呢...(展开)

每个家庭里都会有老年人，为老年人准备过年的食物应该怎么做呢？老年人和我们的饮食习惯不同，喜欢吃的食物也会不同，所以不可一概而论。下面科普一下应该在过年给老年人准...(展开)

1月8日是三九第一天，一九二九不出手，三九四九冰上走，民间有冷在三九的说法，这段时间是一年中最冷的时光，适合进补，来看看养生专家的建议吧!1.怕冷：驱寒最好吃姜...(展开)