一、注意椎体锻炼，改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。为此，在体育锻炼时每天要有...(展开)

    不论何种水平的演员，要扮演一个老人，首先是做出弓腰曲背的姿势。驼背，确实是老年人的形象特点。老年人为什么会驼背呢...(展开)