三款粥让老年人摆脱失眠　　百合粥　　百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪...(展开)

　老年人贫血食补　　服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以起着预防的作用。　　1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别...(展开)

　很多老人到了夏天都会觉得食欲不振、全身乏力，这是因为夏天气温高，水分流失多，胃肠道血液相对减少，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡...(展开)

　中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌...(展开)

　心脾两虚　　病人表现为健忘失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕眼花，面色少华，心悸心慌，食少腹胀，大便稀烂等症。治疗宜益气健脾、养心安神为主。药膳可用：　...(展开)

老年人吃红枣有哪些好处1、安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状?？捎檬柿堪俸?、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如...(展开)

一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸...(展开)

红枣这种东西的营养很丰富，是人们生活中非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药。不过不少食物都有禁食人群，对此人们在选择吃的食物时会特别的小心，其中有人问...(展开)