快好知 kuaihz

养老

 健康饮食 进食顺序影响老人食欲

 1。先吃点新鲜蔬菜或豆制品。比如清炒白菜、菠菜,凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些菜比较清淡,吃后不会影响消化,反而由于清淡,更有了食欲。  2。再吃一些味道稍重的炖菜...(展开)