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养老

 长期跑步都有什么好处

核心提示:有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。1、眼睛:坚持长跑的人每天都有...(展开)