掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。　　　　午睡　　　　不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受；午餐后...(展开)

水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果 ，...(展开)