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养老

 老人的10条心理健康标准

 良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。  一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境...(展开)

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 如何改善自己养生之道

 你本来是一个百病缠身的老人,经过学者专家的介绍,决定从注重养生之道开始改善体质,你觉得从哪一方面下手比较好?  A 规律的生活  B 饮食...(展开)

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 老年人该如何保持心理健康

老年人该如何保持心理健康过度紧张有害于老人心理健康,但无所事是,百无聊赖,没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张?1、生活起居节律化,对自己决不...(展开)

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 如何长寿 五件小事看你能否长寿

每个人都希望自己能够拥有很长的寿命,但是每个人的遭遇都是不同的,寿命的长短也很不同,所以什么样的事情会影响我们的寿命呢?其实这些事情很常见?下面就跟小编一起来了...(展开)