养老 老人睡眠时要留意的忌讳 充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳...(展开)
养老 赶走失眠!老年睡个安乐觉 老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断。老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到“不解乏”...(展开)
养老 长寿妙招:记住老人睡眠十忌 随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老...(展开)
养老 吃水果能帮助老人治疗哪些疾病 老人吃熟水果治病胜过良药 老人体质弱,吃药过多会带来许多副作用,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,...(展开)
养老 缓解老年人失眠你找对方法了吗? 影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大,有的人“肾虚肾寒”,也容易频频起夜,影响睡眠。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病,也常引起失眠。 老年人失眠与性别也有...(展开)
养老 睡眠对老人健康很重要 9种睡觉方...其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠...(展开)
养老 关注老年健康 老年人睡觉的禁忌对于老年人来说,更重要的是要重视日常保健养生,注意生活细节。随着年龄的增加,老年人会睡得比较少,有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来:...(展开)
养老 人越老觉越浅 小改变提高睡眠质量人上了年纪之后总是睡不安稳,有点声响就醒了,翻来覆去睡不着,影响身体健康。睡眠减少是大脑细胞早期老化的表现,且年龄越大,睡眠越浅。人越老觉越浅 小改变提高睡眠质...(展开)