老年人研究专家介绍，以下6种娱乐活动能起到延缓衰老的作用，老年朋友不妨多多参与。　　1.音乐　　一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧...(展开)

　寒冷冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。　　早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，...(展开)