一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水...(展开)

很多老人都有失眠的困扰，失眠会直接导致睡眠不足，因此在白天的时候，我们常常可以看看老人随便在哪里坐着就睡着了。睡眠不足不仅影响第二天的精神，还会对人体产生危害。...(展开)

大家都应该知道危害身体的疾病有很多种，但如果不注意的话是会给人们的生活照成很大危害的，当然对于老人的身体状况人们也要时常的了解好，在摸清楚状况了之后也要好好的处...(展开)

很多的老人在上了年纪之后都会有这样的问题，就是各种疾病都慢慢的找上老人了，所以很多食物老人都是不适合吃的。其中肉类是有些老年人所抵触的食物，认为吃肉类不仅会导致...(展开)

老人容易出现心理孤独的症状，儿女们要多加注意。为了老人们的身体健康，一定要及时与老人沟通，多关心、呵护老人。当然想要消除老人孤独感就要了解导致老人出现孤独的原因...(展开)

朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法，尝试一下未尝不可，但纵览长寿老人，大都过着安静祥和的生活，有四点特别重要：吃得好、拉得爽、睡得香、想得开。下面和51养...(展开)

一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群说，老人在生活中应“谨小慎微...(展开)

老人的身体状况和年轻人比要差了很多，很多身体机能都开始下降，身体上也比较容易出现一些疾病的症状。很多时候当老人身体上出现一些小的症状时如果能及时的控制，那么就不...(展开)

吃什么食物可以长寿呢？想要长寿，就应该要尽量少患病，身子骨硬朗。所以，在日常生活中的饮食就是很关键的了。在这里，就来为大家介绍一下老年人的长寿饮食妙招，快来一起...(展开)

老年的便秘是最常见的一种病症，因为老年人胃肠功能变差，肠蠕动少，易致便秘；便秘调理方法有很多，饮食调理，药物治疗，按摩腹部等，今天向大家介绍巧用喝水法治老人便秘...(展开)

哪种性格的老人长寿1、哪种性格的老人更长寿1.1、认真:一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现,认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远...(展开)

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。1喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢...(展开)

自古以来，人们都希望自己能长寿。虽然长生不老不大可能，但是想办法活的更长久些还是有可能的。而保持良好的饮食习惯则是保持长寿的方法之一，那么长寿老人有哪些饮食习惯...(展开)

很多老人会出现手脚冰凉的情况，这是因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良。为了...(展开)

生活中很多人都有腰疼的情况，要知道腰痛有时候让老人们坐立不安，很是难受，为了老年人们的健康着想，一旦出现腰疼的问题，一定要及时治疗。那么老人为什么容易腰疼呢？老...(展开)

俗话说老小孩，老小孩，如何与老人沟通，这可是一门学问。中国社会已经步入老龄化，意味着中国的老年人越来越多了，而现在的年轻人大多是独生子女，从小被捧在手心，对于如...(展开)

生活中，即使很多老人坚持每天漱口、刷牙，也难以避免口臭的症状出现。很多老人为此苦恼不已，有口臭问题很是影响人与人之间的交往，让人不敢靠近，因此需要想办法解决。那...(展开)

老年人的餐桌守则老人的营养需求不同于年轻人，台湾《康健》杂志刊登营养专家们归纳出的适合老人的饮食法则。1.零食补充营养。老人咀嚼及吞咽能力较差，一餐吃不了多少东...(展开)

人到老年各种各样的毛病都有可能出现，其中贫血是最常见的一种病。老人一旦贫血就容易出现四肢乏力、心悸气短、眼花头晕、失眠多梦、抵抗力低下等症状。老人贫血严重还可能...(展开)

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象，但是人到老年睡眠总会存在一些困难，但是为来身体健康，老年人要保持良好的睡眠。那么老人如何拥有良好睡眠呢？老人吃...(展开)

人上了年纪之后总是睡不安稳，有点声响就醒了，翻来覆去睡不着，影响身体健康。睡眠减少是大脑细胞早期老化的表现，且年龄越大，睡眠越浅。人越老觉越浅 小改变提高睡眠质...(展开)

由于老年人由于生理机能减退，容易患有高血压的毛病，这给他们的生活带来诸多不便。除了要控制体重，平常应该多进行锻炼，戒掉抽烟酗酒的坏习惯。最重要的就是重视饮食方面...(展开)

饮食上关于颜色的学问很多，尤其对于老人来说，某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远三白近三黑。三白：盐、糖、脂肪这三样食物要少吃。吃盐过多易导致...(展开)

1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，...(展开)

健康长寿是每个人的心愿，中国人自古就喜欢寻找各种长寿方法，你们知道长寿怎么做才有效吗?长寿秘诀都有哪些呢，不管是什么样的长寿方法都需要根据每个人的体质来进行。今...(展开)