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养老

 老年人应重视储存肌肉

 医学专家最近为人们敲响警钟:如果你已满50岁,你得注意锻炼健身,重视储存肌肉,否则多种疾病将缠上你,使你的晚年多灾多难。      到了5...(展开)

养老

 老年人多动动腰老的慢

随着年龄的增长,我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米,现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧,现在连弯个腰都觉得难。其实,虽然老化是生命更迭不可避免...(展开)