每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使您全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。　　转睛 运转眼球，先左右，后上下，各转10次，能提高视神经的灵活性，...(展开)

　痔疮的发病情况是随着年龄的增长而增加的，老人患有便秘的比例也比其他人群高，而且由于肛门直肠部的神经以及血管等都处于减退的松弛状态，也容易引起痔疮的发生。　　然...(展开)

　便秘是一件十分令人头疼的事情，长期便秘会引起腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死...(展开)