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养老

 怕冷老人吃点啥

 在寒冷的冬季,老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。  肉类:肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫...(展开)

养老

 老年人冬季如何饮食可以畏寒呢?

 肉类:肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生...(展开)