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养老

 如何才能让老年人少摔跤?

 专家表示,当老人发现自己走起路来已不很稳当时,应开始注意通过锻炼增强肌肉的力量以及控制能力,从而改善自己的平衡能力。  平衡锻炼包括:“金鸡独立”,竞走式的行...(展开)