养老 老年人一周最多吃3次豆饭 如今,将各种豆类(黄豆、黑豆、红豆等)和大米混在一起做成的“豆饭”,因其营养丰富,已逐渐成为人们日常餐桌上的新宠。但吃豆饭并不是越多越好,也不是所有人都适合食...(展开)
养老 饮食提醒 容易引起老人消化不良的... 豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。”食后容易导致消化不良...(展开)
养老 预防老年人消化不良应该少吃的食物 a、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄...(展开)
养老 老年人预防花眼有哪些食疗方法 在人上了年纪之后,我们的视力都会出现一定的问题,比如白内障等问题,都是引起老年人花眼的主要人,其实中医表明老年人花眼主要是因为肝肾的原因造成的,所以只要保证老...(展开)
养老 老年人吃什么油对身体最好呢? 市场上食用油的种类很多,对老年人来说,买什么油更合适? 对老年人来说,橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都比较适合,可以经常换换种类吃,这样更容易达到营养均衡。...(展开)
养老 研究表明巧克力有助降低老人死亡率 巧克力的主要成分之一是可可。研究结果显示,可可中含有抗氧化剂和黄烷醇,而这两种物质可以活化血管中细胞机能,并可减少由于胆固醇以及其他药物引起的心脏病、癌症和肺...(展开)
养老 避免老人消化不良 这些食物少吃 a、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄...(展开)
养老 粗粮有营养 老人食用须知 粗粮对胃肠功能较弱的老年人来说,如何吃才能既不影响正常消化,又发挥粗粮的优势呢? 北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时表示,合理食用粗...(展开)
养老 多吃新鲜蔬果 老年人长寿养成4大...吃什么食物可以长寿呢?想要长寿,就应该要尽量少患病,身子骨硬朗。所以,在日常生活中的饮食就是很关键的了。在这里,就来为大家介绍一下老年人的长寿饮食妙招,快来一起...(展开)
养老 饮食“五多”让你长寿 助你更加长...现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们吃...(展开)