1、多参加锻炼。　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因...(展开)