如何依据须要吃水果 （如何依据须要吃水果）　　经常熬夜吃木瓜黄梨：木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。假如经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两...(展开)