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产后

 ​顺产后如何做提肛运动最好呢

提肛运动,是比较好的运动,提肛运动可以帮助缩进女性阴部,促进女性阴部的血液循环,对女性有很多的好处,而且,提肛运动也可以预防和治疗各种肛门疾病,可是,该怎么做这...(展开)