亲子 月子吃什么好吃又营养 坐月子吃什...1、小米。小米含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等,能够为机体补充能量、缓解产后体力不支、肌肉疲劳等。从中医角度来说,小米具有和中益肾、滋补气血的作用,而且其...(展开)