生活不是一份清单，生活是一种练习。有关生活的知识，如果被忽略了，它就会腐烂，任何知识都是如此。仅仅因为你曾经经历过一件事一次并不意味着它不会再次发生。或者说，仅仅因为你曾经擅长某件事并不意味着你将永远擅长这件事。生活中的每一样东西都需要练习。
（1）容易的道路最终会变得更加艰难
这可能是我们学到的重大教训之一。当某件事看起来太好而有失真实时，它通常确实不是真实的。施舍并不会真的发生，免费的东西并不是真的免费。就像我的一位导师会说的那样：如果你快速而简单地告诉我，我就需要花很长时间去艰难地思考。
一条路看起来之所以容易，是因为它把困难隐藏在大众视线之外了。你之所以选择了一条容易的路，因为你没有花时间去真正了解你即将面对的是什么。有时我们是无意这么做的，有时我们是故意这么做的（尽管我们可能想承认或不想承认所有那些危险信号)。但无论如何，教训是需要我们一遍又一遍地去学习领会的，容易的道路通常都并不容易。
事实上，如果你一开始选择一条看似容易的方法，这个方法通常比你从一开始就用正确的方法来做事情要艰难得多。
（2）爱的过山车需要学会控制速度
很多人都会在这方面遇到问题。你知道那些一开始就每小时行进一百万英里的恋人吗？那个你在对方公寓了连续待三天时间直盯着对方的眼睛恋人？那个你们在一起仅仅三个月后你就开始谈论你们今生今世都要在一起的恋人？那些爱是火热的、炽烈的、充满激情的。他们通常是第一个撞到墙的人。
爱情就像坐过山车，它也应该是如此。但最难学的一课是如何在做过山车的过程中学会刹车控制速度。你需要知道什么时候该加速，什么时候该减速。什么时候该全身心投入，什么时候抽身出来，让进度慢下来。
因为事实是，如果过山车上没有刹车，它就会转得越来越快、越来越快，你就会在这个过程中忽略掉所有你需要了解和承认的小事情。而当这些事情变得重要的时候，一起都已经太晚了。
（3）小的日常习惯比重大的不常见的成功更为重要
很多人都陷入了一种可怕的习惯，那就是相信“有朝一日”一切会好起来的。“有朝一日”究竟意味着什么？你打算怎么做，醒来后发现自己身处一个价值500万美元的豪宅里，而且有两辆法拉利停在豪宅外面？这些东西会凭空冒出来吗？
“有朝一日”就是今天，”有朝一日“就是现在。
你不会“有朝一日”变得有耐心。你现在要有耐心。你不会“有朝一日”开始做一些与众不同的事情，你现在要开始做与众不同的事情。你不能“有朝一日”才行动起来做出点成绩，你现在就需要行动起来做出点成绩。
如果你想实现大的跳跃，你就需要在很长一段时间内迈出很多小的步伐。如果你认为你可以省略这个过程，那你就大错特错了。
无论你想成为怎样的人，现在就要尽己所能成为最好的自己。无论你想做什么，现在就要尽自己最大的能力去做。在举重中，我们将其称之为“训练到失败”。每天，你所做的每一事，都要训练直到失败。
（4）自我认知比个人成就更有价值
这是一个很难学到的教训，这是一个人必须在整个一生中勤奋地实践的东西：满足感和成就感之间的区别。
当你遇到一个人的时候，你就能马上分辨出来他是属于哪一类人。他们要么散发出一种真正的自信去追求他们自我探索的目标，要么就会散发出一种以个人成就为基础、以自我为中心的自信。我这么说并不是让你不要设定目标并实现目标，而是让你意识到你的自我价值来自哪里。
根据我自己的经验，如果你以个人成就的名义追求事物，你将永远都不会满足。真正的满足是平静的，它会被创造性的自由所驱动，它是一种进一步了解自己和你的技艺的欲望。个人成就是短暂的。因此，为了既能实现外在的目的，又能找到一种满足感和幸福感，你必须密切关注两者之间的区别。
（5）你是那些你花最多时间待在一起的人的直接反映
你周围的人就是你的镜子。这些人能够让你看到你自己的很多方面，反之亦然。如果你花时间和那些能够反映出你自己身上存在的不安全感、恐惧的人在一起，那么你每天都会看到这些特质，并开始相信它们。这些特质会在你身上得到强化，直到你确定那就是你。
另一方面，如果你花时间和那些能够挑战你的恐惧、你的不安全感以及你的一些不足的人在一起，你将会不可避免地做出改变。你会吸收并继承其他人身上的不同的特质，那些更好或更积极的特质。
谨慎地选择那些和你在一起的人，这将是你进行自我塑造的重要方式。你若想变得更加自信，那么就多花点时间和自信的人在一起。你若想有更好的自我认知？那么就多花时间和有自我认知的人在一起。你若想学习一种新技能？那么就多花时间和掌握这种技能的人在一起。
不过，这里面的挑战在于知道什么时候该离开原有的人际关系圈。有时，其他人会在一个关键的时刻进入我们的生活，因为他们身上有我们想要学习的东西，他们也想从我们身上学到一些东西，所以一种相互受益的友谊就此形成。但是，每一段关系都是一条路，你要知道什么时候该离开一条路、踏上另外一条路（不管这事意味着要继续做朋友或友谊就此终结），这是大多数人为之挣扎的地方。
你必须非常慎重地考虑如何支配你的时间，以及与谁在一起。
（6）你不可能永远保持不变，而且试图永远保持不变只会伤害你自己
大多数人都想要寻找安全感，这本身并没有什么不妥之处。一个非常困难的教训是知道改变的价值。变化是不可避免的。当我们说这句话是陈词滥调的时候，那么它就被暗示是一件坏事。我们都害怕改变。我们必须密切关注，否则“变化”就会悄悄降临到我们身上。
我希望能你能够寻求改变。我希望你能够张开双臂欢迎改变。
把它想成是一种锻炼计划。如果你每天都去健身房做同样的锻炼项目，日复一日、年复一年，最终这些锻炼项目对你而言就不再那么难了。你的身体会慢慢适应它们，你的成长速度会趋于平稳。你会变得非常舒适。然后，在某种程度上，这种舒服会开始对你不利，因为事实情况是，你需要改变才能继续前进。
与其等着改变去找到你，你要做的是主动出去寻找改变。当你开始发现一些你自己开始趋向稳定的迹象时，这时你就需要有意识地改变你的日常生活了。你要学会主动出击，这样才能保持领先一步。不管是你的技艺、你的工作、你的人际关系还是你的健康，你都要主动寻求改变。你想办法让它保持新鲜，你要让你的头脑和身体处在不断运转的状态，你要去做你不熟悉的事情。
所有的成长都发生在变化中。
（7）你内心的“小声音”总是知道该往哪个方向走
最后，倾听内心的小声音是一项艰巨的任务。你应该接受加薪还是要换工作？你是应该继续保持这种关系还是应该从这段关系中抽身出来继续前进？你是应该做你自己喜欢做的事，还是应该做别人喜欢做的事？所有这些假设都有两个方面：你觉得你应该做什么，以及你内心的那个微小的声音想要你做什么。
我们都能听到那个内心的小声音。我们都知道那听起来像什么。我们能够识别内心的声音，但是要听从这个声音并按照它指引的方向走却非常难。为什么呢？因为还有一个更大的声音，这个更大的声音会用更大的承诺、更闪亮的东西、更荣耀的成就来轰炸我们。当我们内心深处知道自己真正想要什么的时候，我们却让自我挡在面前。
之所以让人们学习和接受这个教训是一个挑战，是因为自我总是承诺安全感，自我承诺避免伤害，自我承诺即刻的满足，自我承诺接受。这就是为什么我们选择在公司工作而不是去环游世界。自我之路不是脆弱的，也不是可怕的，它是安全的。但问题是，在路上的某个时候，通常在安静的时候，那个内心细微小声音会再次出现，希望你能倾听。你越是忽视它，它就越在里面隆隆作响。尊重你自己，倾听内心的细小的声音，相信它，你的内心永远不会指错路。
