快好知 kuaihz


山药雪梨米饼
“ 加了蔬菜和水果的米饼,清甜软糯香浓,即使宝宝对面粉、鸡蛋过敏,也能安心享用~ 小饼薄且有宝宝巴掌大,方便抓握着吃,当宝宝7个多月,开始每餐都要提供些手指食物的时候,这种能抓在手里的主食/点心是非常受妈妈们欢迎的。” [主料] 铁棍山药:20克 雪梨:30克 牛奶:60ml(配方奶) [辅料] 小米粉:40克 油:少许 口味:清淡 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:简单 [山药雪梨米饼的做法步骤] 1、食材:铁棍山药 20克,雪梨 30克,牛奶(配方奶) 60ml,小米粉 40克,油 少许烹制方法:煎参考月龄:8M+操作时间:10分钟。 2、山药、雪梨去皮切段,入料理机,加60ml牛奶打成浆。tips:山药搅打后会包裹空气,使米糊体积变大。切铁棍山药的时候,一定要套手套或保鲜袋,大部分人接触铁棍山药的粘液,都会手痒,摸哪痒哪。 3、加入小米粉搅拌均匀,轻轻搅拌,别划圈搅拌。tips:可以用大米粉或其他杂粮粉,面粉不过敏用面粉也行。但是!不能用市售的婴儿米粉,会不成形。 4、最终米糊较稀可流淌。 5、锅里喷薄薄一层油。 6、开小火。勺子舀米糊入锅,饼表面冒气泡翻面,两面凝固稍微变色出锅。 7、清甜软糯,少许油煎出来的小饼,格外香。吃一个忍不住再吃下一个。 [小窍门] 柚妈说: 清爽的米饼带出门也很合适。蔬菜和水果都可替换,如果替换成带颜色的蔬果,会更加吸引宝宝的注意力。 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。 陪伴你顺利走过营养辅食路。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐 饼