11个月以上辅食南瓜山药软烂饭
“ 这个懒人饭超级快手有时候妈妈没空给孩子做饭，孩子又不爱吃白米饭的话可以试试这个，南瓜香甜可口，山药粉糯，白米饭也是香香软软，三个混合起来吃真的非常好吃。
有时候食材选择对了，无论你怎么做都会很好吃哦。比如这个充氮保鲜的九阳鲜米，一开盖就有大米的香味好像刚刚剥壳的新米。
南瓜我选的是贝贝南瓜，特别粉糯香甜，山药也选粉的山药，三个主食的搭配味道真的很赞。
材料：贝贝南瓜30g 大米30g 山药20g 水60g。”
[主料]
南瓜：30g
大米：30g
山药：20g
[辅料]
水：60g
口味：其他
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[南瓜山药软烂饭的做法步骤]
1、将30g大米清洗干净加入60g水。
2、准备南瓜跟山药，洗净去皮。
3、将南瓜跟山药切块备用。
4、所有材料全部放在炖盅里。
5、炖两个小时软烂饭就完成了。
6、完成。
7、完成。
8、完成。
9、完成。
10、完成。
[小窍门]
1、、这是主食可以搭配一些肉还有蔬菜一起吃。
2、、如果没有炖锅也可以用电饭锅来做。
使用的厨具：炖盅
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