南瓜绿豆粥
[主料]
南瓜：适量
[辅料]
绿豆：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜绿豆粥的做法步骤]
1、主要食材：南瓜、绿豆。
2、绿豆淘洗干净，加清水煮。
3、南瓜切块。
4、绿豆煮开花后，放入切好的南瓜，煮至南瓜熟后盛出。
5、南瓜的皮，营养更丰富哟，清洗时刷干净即可放心食用。
6、南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。
使用的厨具：煮锅
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