海鲜蒲瓜煲 [主料] 蒲瓜:一个 虾:适量 沙白:若干个 [辅料] 盐:适量个 酱油:1匙 鱼露:1匙 鸡粉:1勺 蒜蓉:适量 姜片:适量 口味:咸鲜 工艺:煲 耗时:廿分钟 难度:普通 [海鲜蒲瓜煲的做法步骤] 1、将材料洗干净,蒲瓜切块,准好一个沙锅。 2、用炒锅把蒲瓜在锅里翻炒一下再放入沙锅。 3、再把虾和沙白也倒入炒锅翻炒至变色,记得放入蒜蓉和姜一起炒。 4、大火煮开两分钟后,调小火煲十分钟即可。 [小窍门] 如果想喝汤就尽量淡点会鲜甜点,要是拌饭那就味道重点。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐