雪梨薏米水
“ 具有补脾益肝、补心安神的功效；开胃益脾，有促进食欲之功效。
具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
有消肿解毒、止血止痛的作用。
有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑。”
[主料]
雪梨：2个
薏米：适量
红枣：2个
[辅料]
清水：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：简单
[雪梨薏米水的做法步骤]
1、红枣，薏米，雪梨，清洗干净，雪梨去核，切块，但是不去皮哈！而且要用图片里的这种雪梨才可以哦！我买了一筐٩😛ི۶准备隔三差五给孩子煮水喝。
2、全部放进养身壶中，选择一个小时即可。
3、不用加糖的。
4、雪梨已经变糯了。
5、夏天喝这个真的非常好，清热止咳。
[小窍门]
我这里没有加冰糖的，喜欢的人也可以加点冰糖。正宗做法就是加冰糖的。我是怕孩子喝多了有痰，所以就不加了。
使用的厨具：养生壶
所属分类： 饮品 家常菜