胡萝卜生姜豆浆
“ 这次我做的五谷豆浆，是根据季节需要来添加原料的，这个冬季病毒感冒来势汹汹，我在豆浆中加了这几种食材，可以祛湿健脾、补肝明目、通便防癌、促进全身血液通畅，预防感冒。下面就跟着我一起来做做吧，学会了这款，让你的家人也能在这个冬季和即将来临的春天，身体健康、脸色红润哦。”
[主料]
黄豆：20克
黑豆：20克
薏米：10克
赤红豆：10克
胡萝卜：30克
姜：8克
[辅料]
黑芝麻：1克
清水：1100毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：普通
[胡萝卜生姜豆浆的做法步骤]
1、准备好各种原料：黄豆、黑豆、薏米、赤红豆、胡萝卜、姜。
2、将黄豆、黑豆、赤红豆淘洗干净后用适量的清水浸泡8个小时。
3、经过浸泡的黄豆、赤红豆和黑豆都已膨胀，将胡萝卜切2*2厘米的小块，姜切小块。
4、将黄豆、黑豆、赤红豆、胡萝卜、薏米、姜倒入破壁豆浆机P65中。
5、再往破壁豆浆机中加入清水至豆浆机桶内壁最低水位线1000毫升处。
6、装上破壁豆浆机的机头，按功能键选择“五谷豆浆”，点按“开始”，豆浆机开始工作。
7、带着淡淡的姜辣味，喝着热乎乎的，喝了它，预防感冒那是肯定的。
[小窍门]
1、、比较硬的豆子要事先浸泡。
2、、加入液体的量，要符合豆浆机的要求，也要根据自己的喜欢，水少米糊稠，水多米糊稀。
3、、薏米，我事先炒过，这样更有利于发挥薏米的作用。
4、、最后在米糊上撒上炒过的黑芝麻，香香的。
5、、每种食材的添加，还要根据自己的身体状况来决定。
使用的厨具：豆浆机
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