藜麦土豆泥
“ 藜麦土豆泥营养丰富，制作简单。藜麦独特的清香，吃起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的软糯，口感特别丰富，带给你的味道和营养上的惊喜。”
[主料]
藜麦：50g
土豆：1个
[辅料]
红甜椒：30g
黄甜椒：30g
洋葱：10g
沙拉酱：5g
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[藜麦土豆泥的做法步骤]
1、藜麦提前浸泡上锅蒸熟备用。
2、红黄甜椒和洋葱切碎。
3、放入锅内炒熟盛出备用。
4、土豆蒸熟后捣成泥。
5、加入蒸好的藜麦。
6、加入蔬菜和沙拉酱拌匀。
7、整理成自己喜欢的造型。
[小窍门]
1、、蔬菜可换成自己喜欢的。
2、、土豆和藜麦需提前蒸熟。
使用的厨具：炒锅
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