水煮鸡蛋
“ 增加蛋白质”
[主料]
鸡蛋：2个
[辅料]
水：适量
口味：其他
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[水煮鸡蛋的做法步骤]
1、先把鸡蛋放凉水里泡10分钟，那样煮出来不会不熟
2、泡过以后放锅里煮，煮开闷会就好，然后放凉水里泡下就可以了
[小窍门]
这是减肥中有的人缺少蛋白质的，吃蛋白增加蛋白质的，记得不可吃蛋黄
使用的厨具：煮锅
所属分类： 家常菜 快手菜 早餐