仙草阁私房菜(异国风情)--挑逗你的味觉(马铃薯小丸子)“ 最爱土豆,怎么吃都爱
土豆在欧洲被誉为“液体面包”
是继水稻,小麦,玉米后被人们追捧的一种粮食
土豆在很多人心中是淀粉和增重的代名词
其实这是一个天大的误区
土豆的脂肪含量很低
不但不会增重,反而会减肥
我也是因为发菜谱科普的新知识
从而更加激发了我吃土豆的热情
并且土豆含有大量VC,
每100g含有14毫克VC,
大于苹果、香蕉、梨、西瓜;
这个结果大大出乎大家的意料~~
是不是也出乎了你的意料
马铃薯小丸子
挑逗你的味觉
不信你不馋
~~O(∩_∩)O哈哈O(∩_∩)O~~”
[主料]
土豆:500g
玉米粒:50g
火腿:50g
洋葱:50g
[辅料]
盐:5-8g
白糖:10g
油:50g
芥末酱:10g
黑胡椒:5g
玉米淀粉:5g
口味:酸甜
工艺:炸
耗时:一小时
难度:高级
[马铃薯小丸子的做法步骤]
1、土豆切丁备用
2、土豆放入蒸锅中,大火开锅,中火25-30分钟
3、土豆蒸好备用
4、放入食盐
5、放入黑胡椒
6、放入白糖
7、放入湿淀粉少许
8、放入洋葱碎
9、放入玉米粒
10、放入切好的火腿丁
11、把土豆和所有食材一起搅拌成土豆泥状
12、揉好的马铃薯小丸子,准备进油锅
13、中火,放入油锅煎炸
14、小火,丸子炸至金黄
15、装盘上桌准备着,不信你不馋
16、淋上你爱的各种酱料,我的是芥末酱,挑战我的馋虫
[小窍门]
1、:务必放入淀粉起到粘合的作用,否则土豆丸子容易散,不成形;
2、:炸土豆丸子的时候务必中小火,火太大,丸子容易糊掉,影响口感和美观;
3、:土豆尽量切小块,容易蒸熟,节省时间;
使用的厨具:蒸锅、平底锅
所属分类: 小吃