避风塘茄子 “ 蒜浓酥香,外脆內软。” [主料] 茄子:1根 二荊条:1根 小米辣:1根 [辅料] 菜籽油:4茶匙 面包糠:2茶匙 盐:1.5茶匙 大蒜:2头 豆豉:少许 鸡精:少许 口味:蒜香 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:高级 [避风塘茄子的做法步骤] 1、长茄子,去蒂切斜大片; 2、用盐水浸泡; 3、沥水后加入淀粉,拌均匀。 4、大蒜剁粒,豆豉切碎,二荊条、小米辣切马耳段。 5、多油,中火烧至五六成热下茄片,炸软捞出; 6、油至七八成热,倒入茄片; 7、炸至茄片表面硬捞出沥油。 8、倒出多余油,小火下蒜粒炸香; 9、加入面包糠翻炒; 10、将蒜粒赶至锅边,放豆豉、二荊条、小米辣煎香; 11、倒入茄片,中火放盐、鸡精; 12、翻均匀即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 粤菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐