女孩子可以常喝的甜菜根汁
“ 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是女性补血的最佳自然营养品。还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。特别鲜艳美丽的玫红色”
[主料]
甜菜根：100g
胡萝卜：100g
苹果：200g
[辅料]
柠檬：1个
纯净水：500ml
口味：原味
工艺：榨
耗时：廿分钟
难度：简单
[甜菜根汁的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、将胡萝卜、苹果和甜菜根去皮切成小块
3、先把所有食材放入料理杯内
4、挤入柠檬汁
5、倒入纯净水之后选择最高档运行50秒
6、倒出即可，建议2-3人饮用
[小窍门]
1、、甜菜根的颜色非常鲜艳，做果汁颜色非常好看
2、、蔬菜汁可以加入一些水果调味
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 下午茶 果汁 学生