简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司
“ 秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”
[主料]
吐司：四片
鸡蛋：1个
[辅料]
红枣：2个
枸杞：20个
麦冬：少许
北芪：少许
口味：清淡
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[简易早餐的做法步骤]
1、红枣、枸杞、麦冬、北芪备好，先泡一下水，然后即可开水泡喝，功效：祛湿补血，养颜补气。
2、吐司四片，早餐吃得多的可以加量
3、先在油锅下油，油量稍微多一点，中火热油关小火，吐司两面各煎30s即可，注意翻面，容易烧黑；再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 家常菜 早餐