香煎牛排
“ 十分钟打造营养早餐”
[主料]
牛排：1块
[辅料]
橄榄油：5ml
西兰花：1块
胡萝卜：2片
口味：清淡
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[香煎牛排的做法步骤]
1、选好牛排一块（我是在麦德龙买的家庭装牛排），加油放入牛排，双面煎
2、煎至焦黄
3、西兰花用热水烫一下，颜色更鲜艳，胡萝卜切片用模具扣好，摆盘
[小窍门]
牛排要选好的，口感才好
使用的厨具：不粘锅
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