泥鳅炖豆腐
“ 早起去菜市场，碰到了卖野生泥鳅的，泥鳅肉质细嫩，被称为“水中人参”，营养价值高，碰到这野生的还真不多，就买了一斤回家，养了几天，吐尽泥沙用来炖豆腐。豆腐富含蛋白质、氨基酸等，两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高，是一道味美而且搭配绝佳的汤品。
常听大人们说起泥鳅钻豆腐的做法，冷水下锅，开始加热，因为豆腐是大块的，热起来慢，而泥鳅在水中受热后，拼命挣扎，就会往凉的豆腐里面钻，以前只是听说，今天动手实践，这不，还真有泥鳅钻进豆腐里了😄”
[主料]
野生泥鳅：适量
豆腐：适量
姜：适量
蒜：适量
[辅料]
盐：适量
料酒：适量
生抽：适量
米糠油：适量
口味：咸鲜
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[泥鳅炖豆腐的做法步骤]
1、野生泥鳅在盆里养几天吐出泥沙，中途多换几次水。烧前放盐再催吐干净
2、准备其他食材：嫩豆腐一块、五花肉几片、姜片和蒜瓣。
3、冷水下锅，放入整块豆腐、盐、料酒、生抽、姜蒜，最后放入泥鳅，盖盖中小火烧，会听到泥鳅在水中奋力游动的声音
4、等过几分钟没声音了，揭开锅盖，可以看到部分泥鳅钻进了豆腐，放入葱结，继续炖煮30分钟
5、炖好的泥鳅豆腐汤，味道很是鲜美，泥鳅也没有腥气。
使用的厨具：煮锅
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