蒜苔熘肝尖 “ 猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口” [主料] 蒜苔:适量 猪肝:200克 姜:两片 蒜:5瓣 [辅料] 生抽:3勺 老抽:几滴 醋:1勺 糖:半勺 盐:适量 淀粉:4勺 胡椒粉:适量 料酒:2勺 口味:咸鲜 工艺:溜 耗时:廿分钟 难度:简单 [蒜苔溜肝尖的做法步骤] 1、蒜苔洗净,切2厘米左右小段 2、从超市买的已经切好的猪肝,用清水洗净 3、猪肝里放入一勺料酒,一勺生抽,两勺淀粉抓匀 4、姜切丝,三瓣蒜切片,两瓣蒜切碎沫 5、锅里放入适量植物油,八分热,放入猪肝,翻炒至变色。不能时间太长,猪肝会变硬。 6、捞出猪肝控油待用 7、拿一小碗,放入两勺生抽,几滴老抽,一勺料酒,一勺醋,半勺糖,适量盐,两勺淀粉,适量清水调匀 8、锅洗净,放入适量植物油,爆香姜丝蒜碎 9、放入蒜苔翻炒几分钟,炒至蒜苔九分熟 10、放入猪肝 11、紧接着放入小碗中的调料汁翻炒均匀 12、最后放入蒜沫翻炒均匀关火 13、成品 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐