莲子黑米汤
“ 食材少一点，汤水多一点，那么这就是汤不是粥了，今天就用黑米还有莲子来煮了这么一款汤，朋友们喜欢可以试一下哦。”
[主料]
莲子：20克
黑米：20克
[辅料]
冰糖：半茶匙
枸杞：半茶匙
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[莲子黑米汤的做法步骤]
1、备好黑米莲子。
2、各取黑米莲子20克。
3、用清水泡制一小时左右。
4、将泡洗好的食材入养生壶里。
5、加入清水选择炖制滋补品模式。
6、炖好后加入枸杞及冰糖调味即可。
7、这样子一份莲子黑米汤就完成了。
使用的厨具：养生壶
所属分类： 汤类 孕妇 产妇 老人 早餐 午餐 晚餐 学生