空气炸锅炸鸡腿“ 今天要做的美食就是鸡腿,一个好大的鸡腿,怎么做呢?空气炸锅大家都不陌生,它不仅可以将食物无油炸熟,还能将含油食物里的油炸出来,这也就是当下许多人喜欢它的原因,减少油脂的摄入,自然就不用担心体重啦,无油无烟更干净。”
[主料]
鸡腿:6个
[调料]
葱:少许
红烧酱油:3勺
老抽:1勺
生抽:2勺
盐:5克
糖:适量
蚝油:4克
料酒:15克
黑胡椒粉:适量
姜:适量
口味:其他
工艺:炸
耗时:半小时
难度:简单
[空气炸锅炸鸡腿的做法步骤]
1、将鸡腿清洗干净,去掉多余的油脂部分,再用刀竖着切也刀,这样方便入味。
2、来调一下酱汁,如果喜欢吃辣味的可以放一些辣椒粉进去。
3、把酱汁倒入切口的鸡腿里,用手反复按摩揉搓,使之入味。
4、再把葱姜切丝备用。
5、放进鸡腿里再次揉搓入味,盖上保鲜膜入冰箱冷藏腌制4小时以上,腌制的时间比较长会更入味。
6、把腌好的鸡腿放到空气炸锅的炸篮里,尽量每个之间留有一定的空间,这样炸出来的颜色更好看,也更容易炸透入味。
7、空气炸锅温度设定在200度,时间为23分钟左右,不需要预热。
8、时间到,看炸好的鸡腿这颜色多漂亮,闻上去也是香香的,尝一口就是香呀。
[小窍门]
1、.鸡腿太大了,一定要切几也这样才能入味。
2、.老抽上色比较重,所以不要放太多,不然烤出来的鸡腿会发黑。
3、.鸡腿的腌制时间比较长会更入味,夏天天热,腌制的时候放冰箱冷藏会更卫生安全。
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐