南瓜焖饭
“ 这个焖饭加了很多南瓜，吃的时候有浓浓的南瓜味儿，香软可口，很是清甜。给宝宝来一种全新的米饭吃法的同时，也让宝宝多吃点蔬菜，妈妈们就是掏空心思想宝宝多吃蔬菜啊~”
[主料]
南瓜：适量
米饭：适量
[辅料]
盐：适量（可无）
姜：适量
口味：甜味
工艺：焖
耗时：廿分钟
难度：简单
[南瓜焖饭的做法步骤]
1、选这种黄南瓜，青南瓜适合清炒。
2、 南瓜切成0.2cm左右的薄片，姜切成颗粒。
3、把油倒入锅中，在温热的时候加入姜粒，中火炒香，炒至微焦。
4、加入南瓜继续翻炒至微微缩水。
5、关小火，把米饭盖在南瓜上，加水盖过南瓜，大火把水煮开以后，转中小火把水烧干。
61、岁以上宝宝可以撒点盐，用锅铲把南瓜和米饭混合起来。
7、南瓜清甜的味道好可口，真的很香，吃着直接停不下来~~ 稍微凉一下，趁温热吃更有味哦~
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭 夏季食谱