排毒绿豆芹菜汤
“ 几乎所有妈妈都碰到过小孩上火的情况，除了吃药，还有什么更为健康的应对措施呢？小孩火气大吃什么？
任何药物都有一定的副作用，如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面，主要选择一些有清热解毒功效的食材，如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等。选择适合孩子食用的烹饪方式。
具有清热解毒、治疗便秘功效绿豆芹菜汤完美出现。”
[主料]
绿豆：30克
芹菜：30克
蛋白：一个
[辅料]
盐：4克
口味：清淡
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[排毒绿豆芹菜汤的做法步骤]
1、材料准备
2、 绿豆水中泡一晚  芹菜切成中等长短的段
3、用搅拌机把绿豆，西芹和300ml水一起打致幼滑
4、在锅中加入300ml水，高火煮滚，之后加入打好的绿豆糊，搅匀煮滚
5、蛋白打均匀，在煮滚中，加入蛋白搅匀并加入适量盐调味
[小窍门]
★绿豆富含膳食纤维和维生素B，可清热解毒、抗菌抑菌。
★芹菜是高纤维食物，常吃可刺激胃肠蠕动利于排便。
芹菜叶也是宝贝哦，娜姐下期告诉你芹菜叶的美味菜肴（关注微信号：辰研文化，获取更多美食资讯）
使用的厨具：搅拌机、平底锅
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