烤杏鲍菇
“ 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
现在食用正当季，味道还特别美味，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，快来露一小手吧！”
[主料]
杏鲍菇：2个
[辅料]
橄榄油：适量
黑胡椒：适量
迭迭香碎：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[烤杏鲍菇的做法步骤]
1、杏鲍菇2个橄榄油适量黑胡椒适量迭迭香碎适量
2、、杏鲍菇洗净切除老根后切片
3、烤箱预热250度并放入油纸，杏鲍菇两面涂上橄榄油
4、撒上迭迭香末、黑胡椒，铺在烤箱内，两面各烤五分钟
5、烤杏鮑菇完工
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 热菜 烤箱菜