山药红枣糊
“ 山药健脾养胃，红枣补气养血，用美的破壁机只需三十分钟，就可享受营养美味早餐。入口绵滑细腻唇齿留香，很是享受，满满的能量从健康早餐开始！”
[主料]
红枣：三颗
铁棍山药：一根
[辅料]
桂花：少许
蜂蜜：一勺
口味：甜味
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[山药红枣糊的做法步骤]
1、铁棍山药去皮切段，红枣去核。
2、食材加入美的破壁机，到入1000毫升水，选择米糊功能。
3、三十分钟后红枣山药糊做成，稍凉一凉，加入蜂蜜，最后放入桂花。
[小窍门]
山药一定要选铁棍山药，口感好，更营养。红枣选用新疆灰枣，肉质丰厚，核小。如果不喜甜味，不加蜂蜜口感也不错。之所以加入些许桂花，一是因为桂花的甜香也能增进食欲，二是因为桂花是一种天然药材，性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰。在干燥的北方冬季，每天早上喝上一碗，又滋润，又养颜。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品