牛油果菠菜三明治
“ 一天之际在于晨，早餐要吃的有营养美美哒，不吃早餐很容易发胖哦，这款简单有营养的三明治推荐给朋友们！”
[主料]
面包片：2片
鸡蛋：2个
[辅料]
牛油果：半个
菠菜：300克
辣椒片：少许
橄榄油：1茶勺
芝士：30克
盐：少许
香蒜沙司：一勺
口味：甜味
工艺：煎
耗时：廿分钟
难度：简单
[牛油果菠菜三明治的做法步骤]
1、将鸡蛋打散在碗中，搅打均匀。
2、准备好食材
3、倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。
4、将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至半熟，中间撒上芝士。
5、面包片放上切好的牛油果与芝士。
6、中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。
7、将鸡蛋翻折成一个正方形，放到面包片上然后再盖上一片面包片
8、最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。
[小窍门]
不喜欢香蒜沙司的可以换成黄豆酱，果酱等等自己喜欢的！
使用的厨具：平底锅
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