#信任之美#多谷物
“ 这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。
”
[主料]
有机小松子：38g
蔓越莓：38g
燕麦片：100g
有机南瓜籽：38g
[辅料]
细砂糖：30g
蛋清：29g
蜂蜜：25g
口味：甜味
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[多谷物的做法步骤]
1、燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内
2、加入细砂糖30g、蜂蜜25g
3、加入蛋白29g混合搅拌均匀。
4、拌好的多谷物
5、烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。
6、烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可
7、出炉～
8、冷却后分装在密封容器内保存
9、搭配酸奶很美味～
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 热菜 老人 下午茶 零食 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱