玉米豌豆炒虾仁
“ 玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。
特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了各个食材的原味！蛋白质，维生素，减脂期也是很不错的选择！”
[主料]
虾仁：适量
玉米：适量
胡萝：适量
卜豌豆：适量
[辅料]
淀粉：适量
[调料]
盐：适量
十三香：适量
鸡精：适量
白糖：适量
胡椒粉：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[玉米豌豆炒虾仁的做法步骤]
1、准备：虾仁，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒（超市有买这种什锦玉米）（虾仁我买的速冻虾仁）味道清脆些。
2、少许油先炒熟，这种水果玉米粒特别好熟，也很清甜。
3、加入虾仁，调料翻炒熟。
4、加水淀粉翻炒冒泡就可以了。
5、出锅。
6、美味可口的玉米豌豆炒虾仁就做好了，清甜鲜香，还超级补钙，补蛋白质，我们家宝宝也超爱吃哦！赶紧给家人做一盘吧😋。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 快手菜